ESTRICTA ES MI DIETA, NO DEBO DESEAR, DIRE MENTIRAS CUANDO ME ACUESTE CADA NOCHE HAMBRIENTA. AYUDAME A PASAR POR LAS CONFITERIAS, NO DEJES CAER MI FUERZA DE VOLUNTAD, GUIAME ATRAVEZ DE LOS CAMINOS DONDE MI CUERPO NO ES COMO SE VE, AUNQUE CAMINE ATRAVEZ DE LA TIENDA DE PASTELES NO COMPRARE NADA, LOS PASTELES Y PAIS ME TIENTAN, ANTE MI HAY UNA MESA CON VERDURASY LECHUGA, LLENARE MI ESTOMAGO DE LIQUIDOS. LOS CUADROS DE CALOSRIAS Y PESOSO ME SEGUIRAN TODOS LOS DIAS DE MI VIDA, Y DESCANSARA EN EL TEMOR A LAS BASCULAS PARA SIEMPRE,AMÉN!!! Quieres ser Pro Ana o Pro Mia ProAna o Pro Mia son chicas igua la Mia y Ana con la unica diferencia queellas lo hacen para llamar la atención de los demás!!! oseapracticamente no tiene un motivo para serlo Yo comense asi y ahora soy totalmente Mia Rellena un test para conocerte mandamelo a mi correo lurdikas_1694@hotmail.com, y dejame una pequeña historia sobre ti, quieres ser princesa esta es tu oportunidad!!! TEST PRO-ANA y PRO-MIA 1. Nombre: 2. Edad: 3. Cuanto mides: 4. Cuanto pesas: 5. Peso ansiado por conseguir: 6. Eres Ana o Mia? 7. Desde cuando? 8.Cuanto pesabas cuando empezaste? 8. Como empezaste? 9. Alguien lo sabe? 10. En que se basa tu dieta diaria? 11. Como evitas los atracones? 12. Como te escondes para que nadie lo sepa? 13. El maximo que has adlegazado? 14. Te sientes orgullosa de ser Ana o Mia? 15. Que tip nos recomiendas? 16. Quien es tu idolo a seguir? 17. Que se debe comer si uno se siente debil? 18. Define tu estado de ánimo ahora mismo: 19. Te sientes guapa? 20. Llegaras a tu objetivo? Consejos para no perder el control ante las comida favoritas 1.- Si tienes hambre cuenta hasta 1000 antes de terminar te darás cuenta que no vale la pena seguir metiendo grasa en el cuerpo. 2.- Toma un sorbo de agua por cada mordisco de comida así te llenarás antes. 3.- Prueba la comida y escúpela. Repítelo cuantas veces necesites para calmar la ansiedad. 4.- Cuando quieras comer algo, lávate los dientes o báñate, después no querrás ensuciarte los dientes con comida. 5.- Si hay comida familiar, no comas el día anterior. 6.- Pica la comida en trozos pequeños y tarda más 20 minutos en comer, pasado el tiempo ya estarás aburrida y no querrás comer. 7.- No salgas a la calle con dinero, es una tentación para comprar comida. 8.- Mantente ocupada, busca un pasatiempo y mastica chicles sin azúcar. 9.- Toma agua fría, mucha agua, hasta que sientas que no te cabe nada de comida en el estómago. 10.- Toma cosas calientes, tienen pocas calorías y te hacen sentir llena. 11.- Cuando comas, come lento, tendrás mejor digestión. 12.-Si quieres comer, coge fotos de gente que admiras por estar delgada ymírate en el espejo, compárate, busca siete errores en tu cuerpo. 13.- Ponte un tope de calorías por día. 14.- Habla con Anas, metete en foros. 15.- Duerme al menos 6 horas,dormir menos incrementa el hambre un 15 % Escrito por anaandmia el 22/11/2007 16:03 | Comentarios (25) tips TIPS DE ANA Se que a veces nos cuesta recordar el motivo por el que estamos así.Queremos salir, pero en realidad, en el fondo, queremos seguir con estavida. Y yo misma lo digo, que he intentado salir muchas veces, pero nopuedo. Creo que no se puede. Aqui os dejo unos tips, para las que seais Ana./aunq tngo mas experiiencia cn miia xo tmbiien e sido ana&loo sigo siiendo/ *Come lo mas lento que puedas. (Este lo uso mucho, sobretodo en el colegio) *Si tienes mucha hambre cuenta hasta cien. Con suerte esta desaparecerá. (Funciona al cabo de un tiempo. Te acabas acostumbrando) *Baja tu tenedor cada vez que termines de pinchar algo de comida. (Funciona) *Nunca comas después de las siete (Y si comes algo, mejor que sea liquido, por ejemplo, un vaso de leche) *Limpia algo como el baño, así se te quitara el apetito. (Yo lo que hago es ducharme estudiar,jugar con mi hermano) *Lavate los dientes. El sabor de la pasta te dejara una buena sensación. (Y desde luego... no querras volver a comer) *Todas las calorías cuentan. No dejes de moverte. (Aunque si estas en periodo de ayuno,haz poco ejercicio) *Tomate un vaso de agua cada hora. No solo te sentirás llena, tendrás una piel hidratada. (Me llevo un botellin a clase) *Cuando salgas solo lleva la cantidad de dinero necesaria, de lo contrario estarás tentada a gastar tu dinero en comida. (A veces solo llevo 2 euros encima, lo justo para hacer fotocopias en la biblio) *Sentarse derecho y tener una buena postura quema 10% mas calorías que estar mal sentado. *Si tienes mucha hambre come solo alimentos de calorías negativas *Ten siempre contigo la foto de algún cuerpo que te gustaría llegar a tener (Yo tengoen la carpeta fotos de vicky beckham) *Toma un sorbo de agua después de cada mordida. (Te acabas llenando con mas liquido que comida) *Si tienes frió no te pongas nada encima tu cuerpo quema calorías tratando de entrar en calor. (A veces lo hago pero es mejor no hacerlo constantemente o cojeras gripe) *Si algo se te antoja y no te puedes resistir solo mastícalo y luego escupelo. (No tragues, por el amor de dios) *Come en platos mas pequeños. (Y parecera incluso para los demas, que estas comiendo el triple) *Presiona los glúteos todo el tiempo, eso quema calorías y te ejercita. *Toca esa asquerosa piel sobrante. (Yo me toco constantemente la tripa) *Sila gente te dice que estas muy delgada y que están preocupados por ti,contesta que te es muy ofensivo que te repitan lo delgado que es tucuerpo y que has tratado de ganar peso y no has podido. (Cuando a mi me dicen que he adelgazado, les digo que peso lo mismo que siempre) *Si vas a comer hazlo cuando haya alguien que te este viendo. (osea en el colegio, porque es HORRIBLE tener a los profesores encima :S ) *Recuerda que la obesidad es asquerosa. (Y más en verano) *Thinspiration es tu mejor amiga. *Recuerdaque aunque tus delgadísimas amigas coman mucho y no suban. Ni un gramono quiere decir que esto va a funcionar contigo. (Y conmigo desde luego no funciona) *Aprende a amar esa sensación de tener el estomago vacío. Creerme vas a odiar cuando este lleno. (Completamente cierto) *Si tienes hambre da vueltas hasta sentirte mareada y asqueada. (Funciona) *Mastica chicle libre de azúcar, eso mantiene a tu boca ocupada. (Pero también puede darte hambre...yo me dedico a leer) *Recuerdocomer en el mismo lugar diario y nunca enfrente de la televisión ocomputadora. Tu mente no registrara las advertencias que tu cuerpo leenvía de que ya está satisfecho. (Apaga la tele... xD ) *Si tienes mucha hambre ve a casa de algún amigo. Ahí no puedes atacar al refrigerador. (A no ser que tengas mucha confianza con él. Mejor ve a la calle.) *Cuando sientas mucha hambre (tanta que duele) come cosas con calorias negativas.